Essa é uma pergunta que vem sendo feita há muito tempo. Acredito que a pergunta certa seria, qual o melhor método para mulheres onde o uso da força bruta seja dispensável e o tamanho e as diferenças sejam colocadas de lado possibilitando uma mulher que nunca praticou um sistema de luta conseguir em algumas aulas se defender efetivamente? Gostou? Calma, vamos chegar lá.
